全台前十大死因中，「它」佔了近三成死亡人數比例！

107年癌症死亡人數達4萬8784人再創新高，佔了十大死因中三成死亡人口比例，平均每10分46秒，就有1人因癌症死亡；癌症死亡人數中，以肺癌居首、肝癌次之。

高齡族群，面對防癌保健不可不慎

55歲以上族群佔癌症死亡人數85%，65歲以上癌症死亡人數較去年上升2.3%，而0-64歲上升0.4%。在高齡化的社會下，保健醫療相關資源需及早準備。

高齡族群，面對防癌保健不可不慎

55歲以上族群佔癌症死亡人數85%，65歲以上癌症死亡人數較去年上升2.3%，而0-64歲上升0.4%。在高齡化的社會下，保健醫療相關資源需及早準備。

十大死因第三名肺炎，死亡人數年年增長。

肺炎每年奪走上萬條人命，不僅比肺癌還多，107年死亡人數增加幅度更居十大死因之冠。

對抗肺炎，應提升免疫力

肺炎與個體免疫力息息相關，幾個小撇步提升免疫力：

• 多吃紅色蔬果、菇類、大蒜
• 多運動、充足睡眠，預防免疫力降低

對抗肺炎，應提升免疫力

肺炎與個體免疫力息息相關，幾個小撇步提升免疫力：

• 多吃紅色蔬果、菇類、大蒜
• 多運動、充足睡眠，預防免疫力降低

國人健康拉緊報，重大傷病領卡密度增加。

據衛福部統計，領取重大傷病卡的密度，從民國90年每45人中有1人，到民國107年每25人之中就有1人。

面對重大傷病，照護者的體力與經濟需有所準備

民國107年共發出16萬張重大傷病卡，癌症佔了近一半比例、慢性精神病高居第二位。無論是治療或是照護，對於持卡者整個家庭在體力以及經濟上勢必都得有長期抗戰的準備。

面對重大傷病，照護者的體力與經濟需有所準備

民國107年共發出16萬張重大傷病卡，癌症佔了近一半比例、慢性精神病高居第二位。無論是治療或是照護，對於持卡者整個家庭在體力以及經濟上勢必都得有長期抗戰的準備。

家庭醫療支出龐大，比重超過餐旅類別。

高齡化社會來臨，銀髮族消費勢力日益龐大。2018年主計總處調查顯示，台灣家庭醫療保健支出比重再創新高，每戶年均花新台幣16.3萬元，比重已經超越「餐旅」類別。

全台住院費用大調查，一天最高支出12,000元！

根據衛福部107年出院患者平均住院日數統計，癌症病患最高平均住院天數為32.5天，自費病房開銷最高可達39萬。

別等到老了才防失智 護腦健康天天做

台灣失智人口持續攀升，推估2031年失智人口近46萬人，每100位台灣人就有2位失智者，2051年失智人口將超過80萬，預防失智刻不容緩。

預防失智，5多4少天天做

• 多動腦多做刺激大腦的活動。
• 多運動規律運動能保護大腦。
• 多均衡飲食多吃各類天然原型食物。
• 多互動常參加各類活動，活絡大腦。
• 多維持體重肥胖會提升失智風險。
• 少三高預防高血壓、糖尿病及心血管疾病。
• 少憂鬱憂鬱症者失智風險值較高。
• 少抽菸抽菸是失智症危險因子。
• 少外傷避免頭部外傷。

資料來源: 衛福部

預防失智，5多4少天天做

• 多動腦多做刺激大腦的活動。
• 多運動規律運動能保護大腦。
• 多均衡飲食多吃各類天然原型食物。
• 多互動常參加各類活動，活絡大腦。
• 多維持體重肥胖會提升失智風險。
• 少三高預防高血壓、糖尿病及心血管疾病。
• 少憂鬱憂鬱症者失智風險值較高。
• 少抽菸抽菸是失智症危險因子。
• 少外傷避免頭部外傷。

資料來源: 衛福部

失智症照護費用 比你想的還要多

你的餐盤夠營養嗎? 這樣吃，營養更均衡

每一類食物提供的營養素皆不相同，想要擁有健康，飲食就要均衡，千萬不能挑食。六大類食物都很重要，少一類都不行喔！

2021年全球最佳飲食法 你知道怎麼吃嗎?

《美國新聞與世界報導》召集數十位專家及醫師進行研究調查，從高達39項飲食法中分析、評估，選出最佳飲食法。

讓你越吃越快樂的10大食物

食物，不只能填飽肚子，還能影響人的心情。吃對食物，可以提升大腦神經傳導物質的濃度，進而調節情緒，讓你越吃越快樂！